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【早安健康／陳建甫編譯】為了擁有一雙纖細美腿你是否總是陷入無窮無盡的減肥計畫中呢？年輕女性由於體內旺盛的雌激素，脂肪往往會在臀部、大小腿等處的皮下部分累積。就算是透過確實減重來降低了體脂肪，很多人還是會覺得自己的下盤按照比例就是偏胖。日本知名肚皮舞者就表示，比起嚴苛的節食計畫、高強度的腿部運動，增加腿部的肌肉柔軟度可能才是消除胖胖腿跟胖胖臀的最佳辦法。
肌肉緊繃會記憶形狀 拳頭按摩才能瘦腿
日本知名肚皮舞者內藤未映就表示，減肥之後如果還是覺得腿腫難消，那可能代表你的肌肉太緊繃了，當肌肉緊繃時自然也就會維持其原有的形狀。由於長期的肥胖將脂肪組織撐大，即便脂肪細胞已經乾癟，但是被撐大的脂肪組織跟肌肉卻早已記住了原本的形狀。如果民眾想要在家自行消除瘦不下來的胖腿，就應該採取拳頭按摩的方式。
肌肉僵硬可能是毒素囤積 提升血流量就能軟化
而健身教練吉谷太郎則表示，其實很多時候肌肉緊繃與其發達程度無關，反而有可能因為疏於鍛鍊而導致該處血液循環不佳，代謝廢物跟著累積而顯得僵硬，拳頭按摩恰好就是靠著體重來刺激想瘦的部位，提升該處的血流量來幫助肌肉軟化，如此一來就能將多餘毒素排出並重整肌肉的形狀。
拳頭按摩這樣做：
※本動作建議在就寢前進行，除了瘦腿之外更能有效改善腿部痠痛的問題，一邊按摩一邊用鼻子深呼吸更能活化副交感神經。
《瘦屁股》
作法：仰躺在堅硬的地板上，將雙手握拳並置於臀部正下方。如此一來就能軟化屁股表面及髖關節周圍肌肉，一天做30秒就能有效縮臀。
《瘦腿》
作法：面向右側橫躺在堅硬的地板上，膝蓋微彎並將左手拳頭置於大腿或小腿等地方，透過體重來對拳頭施壓，同時配合緩緩轉動拳頭來按摩腿部淋巴。持續30秒之後，換面向左側再做一次就能有效消除蘿蔔腿。
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何謂二胎車貸?
二胎車貸是本身已有車子於名下 , 再去向銀行再申貸一筆款項 , 這就屬於二胎車貸 , 與新購車是不一樣的 , 新購車的利率和二胎車貸的利率是也是有差別的！
新購車利率幾乎都在5％以下
購二手車利率是信用貸款代辦10％～15％之間
二胎車貸幾乎都在15％～18之間不等
如現在我沒有收入，還能找台灣理財通辦理房屋二胎嗎？
貸款的評估主要是以房屋目前市價扣除一般銀行所承貸額度後之借款額度，因此無論您是否有工作皆無影響我們的服務。
如何判定中古車桃園二胎房貸的貸款價格？高雄民間借款
中古車多半是採議價方式來買賣，依照汽車狀況的不同價格也不一定，通常各銀行會有各行的鑑價方式，也會參考車主的買價及條件，再來做評定貸款額度的考量。由於中古車市場價格混亂，主要還是以銀行鑑定價格為主。
房地二胎的利息是如何計算？
本公司利率月息2~3%計算。而此數據會依據您提供的條件與資料多寡而定，越佳則利息越低。
當我要代辦二胎，我必須要提供保人或房保嗎？
關於保人或房保基本上都是不需要提供的，只需要提供房屋的相關資料，由專業代書向地政事務所作一個簡單的二胎設定即可。
汽車還有貸款可銀行貸款利率怎麼算以過戶嗎？
汽車在辦理汽車貸款時，貸款公司(或銀行)會向汽車監理所辦理車籍設定，即貸款期間不得變更車籍資料，等待貸款還清之後，貸款公司才會給您清償證明，讓您去汽車監理所辦理解除設定，因此在未還清貸款之前汽車是不可以過戶的。
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